¿Conoces todos los beneficios de las nueces para los runners?

Las nueces son el mejor fruto seco para corredores por sus beneficios y por sus propiedades.

Según un artículo de @runners_es, constituyen un tentempié perfecto, porque ayudan a recargar energías antes, durante y después de una carrera.

En general, mantienen tu salud a raya.

Entre otros beneficios, sus GRASAS MONOINSATURADAS, sus GRASAS POLIINSATURADAS y su alto contenido en OMEGA 3, aportan al organismo:

• Proteínas y fibra
• Protege huesos y músculos
• Previene el estrés oxidativo
• Mantiene a raya el corazón
• Te llena de energía antes, durante y después de la carrera.

Únete al estilo de vida saludable practicando ejercicio y cuidando tu alimentación.

¡¡Y no olvides tus nueces @lacanenera_nuez, te las ofrecemos ya peladas en un formato súper cómodo y económico a un precio increíble!!

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