Blog

El blog de Nuez la Canenera

¿CUÁNTAS NUECES TE PUEDES COMER AL DÍA?

Compartir:

¿Sabes que puedes tomar entre 3 y 6 nueces a diario?

Tomando 5 nueces al día, obtienes el 91% de las necesidades diarias de ÁCIDOS GRASOS OMEGA3.

  • Además, el 62% de su peso el grasa, de la cual:
    • 9% es saturada
    • 14% es monoinsaturada
    • 77% es poliinsaturada ( 13% de la familia OMEGA3)
  • El 15% de su peso son proteínas:
  • Tiene un alto porcentaje de vitamina E, vitaminas del grupo B, minerales y oligoelementos (fósforo, magnesio, cobre, zinc, hierro)
  • Son muy buenas para el corazón, por sus ÁCIDOS GRASOS OMEGA3:
    • Mejoran la relación entre colesterol bueno HDL y malo LDL
    • Benefician la salud cerebral
    • Previenen los ritmos cardíacos erráticos y la formación de coágulos sanguíneos en las arterias, primera causa de infarto

 

Son numerosos los estudios que avalan las bondades de las nueces, así que súmate al poder de las NUECES e incorpóralas a tu dieta diaria.

En LA CANENERA estaremos encantados de enviarte a tu casa cómodamente NUESTRAS NUECES, un producto ECOLÓGICO, fruto de una agricultura sostenible y respetuosa con el medio ambiente; nuestras nueces del productor al consumidor directamente, con total garantía de envío y en el formato que tú prefieras.