¿Sabes cuántas NUECES te puedes comer al día?

Las nueces son un SUPERALIMENTO y comiendo unos 30 gramos de nueces cada día obtienes muchos beneficios. @runners_es nos lo dice en sus artículos!!

• Mejora el funcionamiento de tus músculos
• Mejora el funcionamiento de tu sistema nervioso
• Ayuda a eliminar desechos del organismo
• Refuerza tus defensas y tu sistema inmunitario
• Mejora tus capacidades cognitivas e intelectuales

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